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raum 2 

Ab Do. 17.01.2019 gibt es einen neuen Kurs TABATA bei der Turnabteilung.

Beginn ist 19.00 Uhr im Gymnastikraum der TSV- Halle.

TABATA ist ein intensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Herz-Kreislauftraining bildet. Auf 20 sec. mit hoher Intensität folgen 10 sec. Pause. Diese Intervalle werden 8 mal wiederholt. Wer also Lust hat, sich auszupowern, ist herzlich eingeladen.

Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich. Anmeldungen vor Ort.

Nähere Informationen von den ÜL in den Stunden oder > Marion Hefner - Abteilungsleitung Turnen